La reina Letizia siempre ha sido muy disciplinada con el cuidado de su alimentación, que su primer alimento del día está basado en la dieta Perricone, la cual es fácil de preparar, no lleva pan y es energética.
Letizia Ortiz logra verse joven y jovial a los 50, gracias a la dieta que sigue la madre de la princesa Leonor. Además la hace ver luminosa y con una piel firme.
¿Cuál es el desayuno de la reina Letizia?
Todo parece indicar que la reina es fiel seguidora de la dieta Perricone, por lo que consume todas las mañanas salmón a la plancha dos veces al día, frutas bajas, copos de avena, melón, fruta del bosque, tortilla francesa, té verde y agua. Además no consume nada de pan.
“Todos los músculos, los órganos, los huesos, los cartílagos, la piel y los anticuerpos que nos protegen contra las enfermedades están hechos de proteínas […] Sin embargo nuestro cuerpo no almacena proteínas. Cada día que pasamos sin ingerir proteínas, es un día en que envejecemos", expresó el doctor Perricone.
Asimismo comentó que la dieta es para evitar la inflamación de la piel, lo que hace que luzca saludable, tersa y luminosa. Perder es parte de la alimentación porque se controla el exceso de grasa.
