Lucero es una de las artistas consentidas del público y a sus 51 años luce una figura bien tonificada que muchas de sus fans quieren saber cuál es la rutina de ejercicios que sigue para lucir guapísima a sus 51 años.
En TiempoX te contamos que es lo que hace la "Novia de América" para lucir radiante. Y es que la guapa cantante y actriz lleva una rutina de ejercicios y nutrición que le permiten mantener una vida saludable y en equilibrio consigo misma.
Aunque no suele mostrar mucha piel, se puede apreciar que el trabajo en bíceps y hombro, espalda o abdomen asi como el tono muscular de su cuadricep que le permite presumir unas torneadas piernas cuando usa vestido en sus presentaciones.
Para lograrlo, Lucero deja que su cuerpo la guíe y, según su día, varía la intensidad con ejercicios básicos que van desde sencillas caminatas y ejercicio cardiovascular hasta rutinas más complejas para trabajar todos los músculos.
A través de varios videos de YouTube, Lucero ha compartido con sus fans las fórmulas que a ella le han funcionado a la perfección porque van con su estilo de vida, su cuerpo y su genética, sin pretender dar recomendaciones como si fuera una experta en el tema fitness o de nutrición, pues estos ejercicios los hace simplemente porque la hacen sentir cómoda.
Entre las disciplinas que le gusta practicar se encuentra el yoga; es algo que disfruta muchísimo, sin embargo, no está consciente de sus niveles de flexibilidad y no se esfuerza de más, porque de lo que se trata es de disfrutarlo y evitar lesionarse. Así que solo planea una rutina y trata de variar las posturas para que no se vuelva una actividad aburrida.
En la búsqueda de nuevos ejercicios, Lucero se ha topado con varios entrenadores fitness en el ciberespacio, entre ellos el canal en Youtube de Fausto Murillo, autor de libros como “El reto turbosteps”. “Me gustan mucho sus rutinas, se los recomiendo mucho porque además te contagia de mucha energía”.
Durante la pandemia, la famosa tuvo que realizar sus rutinas en casa, pero previo a la emergencia sanitaria por coronavirus, reveló que practicaba con una entrenadora de cardiofitness, que combina ejercicios cardiovasculares con rutinas de fuerza como sentadillas, abdominales y lagartijas.
Para la también actriz, la música es algo muy importante para complementar los momentos en el gimnasio, porque los sonidos le ayudan a mantener un ritmo y ánimo adecuado y así completar su rutina; por supuesto los temas de su playlist, algunos de su propia interpretación, siempre deben ir acordes a la intensidad de lo que está haciendo en el día.
A sus 51 años, la protagonista de "Soy tu dueña" luce una figura radiante y juvenil, ganando elogios con cada atuendo que luce en sus conciertos y que además comparte en las redes sociales.