Una de las actrices más exitosas de Hollywood es Jennifer Garner, quien parece que el tiempo no pasa para la protagonista de "El día del Sí", ya que a través de sus redes sociales suele presumir su figura tonificada y sus millones de seguidores solo pueden dejarle miles de elogios.
A pesar de superar la barrera de los 50 años, los saludables y espectaculares cuerpos de algunas celebridades continúan dando de qué hablar, tal es el caso de la cantante Jennifer Lopez o de la actriz Jennifer Aniston, pero en esta ocasión Jennifer Garner reveló unos de sus secretos para mantener su figura esbelta.
Jazzercise, el entrenamiento de Jennifer Garner
La protagonista de "Si tuviera 30" presumió a sus casi 14 millones de seguidores su tonificado cuerpo con una fuerte rutina de ejercicio en la que combina varias disciplinas, por lo que trabaja todos los músculos en una sola sesión.
Se trata del jazzercise, una serie de movimientos de baile, yoga, pilates y kickboxing que crean una secuencia capaz de quemar calorías y fortalecer el sistema cardiovascular.
Es así como pudimos ver a la ganadora de un Globo de Oro al ritmo de la canción de Little Mix 'Wings', saltar sobre una caja de Pilates a una caja de plyo. Después de aterrizar, no duda, salta hacia atrás sobre la caja de Pilates de inmediato, y luego vuelve a caer al suelo. La distancia que agrega la caja adicional de Pilates entre el despegue y el aterrizaje le da un desafío adicional para su equilibrio y sus piernas.
Luego, Garner comienza a pararse con los pies juntos sobre una caja de Pilates. Salta de la caja, aterriza con un pie a cada lado de la caja e inmediatamente dobla las rodillas y mueve las caderas en una sentadilla profunda. Luego, se levanta y vuelve a saltar y se prepara para repetir el movimiento.
Después salta lateralmente de un lado a otro sobre una pelota Bosu y, por último, hace una serie de burpees de salto de caja mientras hace algunas poses y sonríe a la cámara. Entre cada salto, ella lleva sus manos a la caja, salta sus pies hacia atrás en una posición de tabla elevada y salta sus pies hacia adelante a la base de la caja antes de saltar sobre ella para hacer otra pose, lo que muestra su actitud positiva y dinamismo a la hora de ejercitarse.
Jennifer Garner dejó un mensaje en su movido vídeo, en el que dio a conocer que esta rutina fue una recomendación de sus hijos, que hasta el momento ha rendido sus frutos, pues luce espectacular. "Si tus hijos llaman a tu entrenamiento Jazzercise y casi te mata completarlo, ¿tienes derecho a filmarte y publicarlo para perseguirlos cuando tengan cincuenta años?", escribió.
